תכנית ייחודית ומעוררת השראה הפועלת מ -2012 בתיכונים (ט’-יב’) ורשויות מקומיות ברחבי הארץ ומתמחה בתהליכי אימון אישיים לתלמידי תיכון לצמיחה, איזון והתפתחות בין כל תחומי החיים: במישור האישי, החברתי וההישגי.
למעשה הקמנו קליניקה לאימון אישי מבוסס מערכות יחסים המאפשר תהליכי אימון לתלמידים (ומורים גם….) מסע של הכרות והבנה של מי שהם ומי שהם רוצים להיות, חוויה משנת חיים המאפשרת למתבגרים להיות ערים ומודעים לעצמם ולסביבה, להתמודד בצורה מיטבית עם אתגרי היום יום, לקבל את עצמם, להקל על סבלם, להעניק להם חוסן נפשי ומשמעות, ולהקנות להם כלים שיוכלו לפעול מתוך מחוייבות והלימה לרצונות והמטרות שלהם.
פיתחנו מודל יעיל, נוח והווייתי, המאפשר להכניס סל של אימונים אישיים לתוך בתי הספר, כדי להנגיש את האימון האישי עבור מגוון רחב של תלמידים, בתי ספר, עיריות ורשויות מקומיות.
מבנה התוכנית
תוכנית אחת כוללת 20 משתתפים הנבחרים יחד עם היועצות (תלמידים מכיתות ט’-יב’) או מורים ואנשי צוות לחילופין, שיזכו בתהליך אימון אישי של 9 מפגשים.
מערכת גפ”ן
התוכנית מוכרת ומאושרת על ידי מערכת גפ”ן בסל מענים טיפוליים רגשיים (בתקציב הגמיש) ובסל אוכלוסיות במיקוד (בתקציב הקבוע).
כוליות בע”מ – מרכז לאימון נוער
תקציב קבוע:
נתיבים לשילוב – כוליות 52895 – סל אוכלוסיות במיקוד – תת סל ילדים ונוער בסיכון
תקציב גמיש:
יחסים ותוצאות – כוליות 52996 בסל מענים טיפולים רגשיים בתת סל: למידה רגשית חברתית, אקלים מיטבי, כישורי חיים, מניעת התנהגויות סיכון
מורה הווייתי – 52891 סל צוותי חינוך – תת הסל קידום שלומות (well being) של צוותי חינוך
שי בן עטר מרכז לאימון נוער – עוסק מורשה
תקציב קבוע:
נתיבים לשילוב – 29724 סל אוכלוסיות במיקוד (מהתקציב הקבוע) בתת סל:
יחסים ותוצאות – מספר תוכנית 5890 בסל מענים טיפולים רגשיים בתת סל:
מטרתה של שיטת האימון היא לאפשר לבני נוער להכיר ולהבין את הדרך בה הם חווים את החיים, להקל על סבל, להתמודד בצורה מיטבית עם אתגרים, לפעול בהלימה לרצונות שלהם ולחיות חיים נינוחים, מספקים, בעלי משמעות ואחריות אישית לעצמם ולסביבה.
המרכז לאימון נוער מתבגרים ומשפחה נוסד ב-2011 מתוך רצון לאפשר לבני נוער ומתבגרים מרחב מכבד ומעורר השראה. במרכז פועלים 23 מאמני נוער בכירים ומנוסים בוגרי תוכניות ההתמחות וההסמכה במרכז.
תהליך טרנספורמציה אישי – המאפשר צמיחה והתפתחות בכל תחומי החיים, בו יוכלו נערים ונערות לקדם ולהשיג מטרות ברמה האישית, החברתית, משפחתית.
לאפשר לבני נוער תהליך מובנה להבנה ולמידה של המנגנונים הספציפיים שמפעילים אותם, מתוך ידיעה ולימודית. שכשאדם ער לעצמו הוא ער לעולם כולו.
הקניית מודעות ושפה (אינטלקטואלית ורגשית), עניין וסקרנות במפגש שבין הנער/ה לעולם שסביבו: הביi אישי, ההישגי, הרגשי.
מרחב קשוב, הרמוני ומכבד המאפשר שקט פנימי ורווחה אישית להיות ולפעול. מרחב בו יוכלו בני הנוער לבטא את האיכות הגדולה שלהם, לגלות מי הם, מה הם רוצים ולפעול בכיוון לשם.
התכנית מאפשרת לנער\ה להתבונן על האפשרות לקחת לידיו את האחריות על חייו ולשחרור ממה שאוחז בו.
התמודדות עם קונפליקטים, קבלת החלטות, דחפים, הרגלים, התמכרויות ורגשות מאמללים (כעס, תסכול, דחייה, חרדה, דיכאון, בדידות, פחד מכישלון) שבאים לידי ביטוי במציאות.
בהתבוננות והקשבה, שפה ובתקשורת, המנטאלי והרוחני מפחדיו ומסבלותיו וממה שאוחז בו. התקשורת, יחסים בינאישיים, תוצאות והישגים). הרגלי למידה וחשיבה יצירתית, יזמות, אחריות וניהול עצמי.
היחסים הכי חשובים שלנו, הם היחסים שלנו עם עצמנו. תהליך האימון הינו מסע של הכרות עצמית והבנה. מסע זה מתרחש מתוך הקשבה ותשומת לב יתרה להרגלי חשיבה, התנהגות, רגשות, משמעויות, הרגלים, דחפים, מנגנוני הגנה, אמונות ותוצאות. האפשרות של בני נוער, לראות עצמם כבעלי השפעה על מהלך חייהם, כמובילים, ולא כמגיבים, היא המאפשרת חוויה של חופש ואחריות בגיל ההתבגרות.
לפגוש אדם בעולמו הייחודי והממשי, להתבונן יחד אתו על התופעות בחייו, לבחון את משמעותן בתודעה, בשפה ובגוף מהווים את הבסיס לתהליכי טרנספורמציה אפקטיביים ומעוררי השראה בכל גיל.
המאמן מלווה את בני הנוער להכרות עצמית עם הדרך בה הם למדו להגיב למציאות ומאפשר מרחב שיחה שיש בו תנועה רגשית, תשומת לב לפרטים ותחושה של אנרגיה חיה. המאמן עוזר לבני הנוער לצפות בתנועה של עצמם, בה ניתן לעקוב אחרי כל מחשבה, כל כוונה, כל מניע. צפייה זו בתנועות החיים, היא גם הקשבה. זהו תהליך של הקניית מודעות לתחושה, שפה, מחשבה והתניה.
תהליך האימון מתבונן על 8 מערכות יחסים עיקריות. דרך מערכות יחסים ראשוניות אלו משתקפים חייו של הנער\ה, באמצעותן ניתן להבין את היחסים שלו עם הצלחה, אהבה, משמעות, דימוי עצמי, קבלת החלטות, מוסר, יחסים עם דמויות סמכות, מיניות ועוד. דרך מפת יחסים זו ניתן להבין מהי מערכת היחסים האחת שתהווה את המפתח לפריצת הדרך בתהליך.
נערים ונערות שחוו את התהליך חוללו מפנה בגישה, במערכות היחסים בחייהם, ברווחה האישית וכן שיפרו את ההישגים שלהם בלימודים בצורה משמעותית, כל זאת בעזרת עבודה על תקשורת, מערכות יחסים, קבלת החלטות, הבנה של מיומנויות, העמקה, הרגלי חשיבה והתנהגות, נינוחות בגוף ושיפור יכולת הניתוח וההבעה.
“הייתי אדם מתלהם שכועס ומתעצבן מהר. בזכות האימונים, למדתי להקשיב לסביבה ולתקשר בצורה טובה וברורה יותר, אני פחות עצבני ויותר שם לב למה שאני אומר או עושה”
“אני רוצה להודות שנפלה בחלקי הזכות להיות חלק מתכנית האימון, הבנתי דברים חשובים מאוד על עצמי, החיים שלי השתנו לטובה, תודה מעומק הלב”
“למדתי איך להתמודד עם קושי, למדתי להקשיב לעצמי ולאחרים, אני מרגישה שעלה לי הביטחון ואני רגועה יותר”
“בתהליך עבדתי על מערכת היחסים שלי עם אמא שלי, ומאז שאנחנו קרובות היא פחות ביקורתית ויותר מכבדת אותי ואני אותה וזה מקל עלי מאוד. הבנתי דברים שיעזרו לי כל החיים!”
“תודה על המפגשים, תודה על האכפתיות, תודה על ההקשבה. התכנית הזו היא כמו מתנה משמיים בשבילי!”
” לפני התכנית הייתי מאוד לבד, ומסתגר בחדר עם המחשב. משהו השתחרר אצלי, אני פחות זהיר ומחושב ויותר מדבר ופתוח גם עם חברים וגם עם ההורים “
“הבנתי שלא רק לי קשה בחיים ובבית, למדתי להיות סבלני ולהתבונן במה שקורה לי. קיבלתי כוח, ולמדתי להקשיב בבית ולהיות חזק, וגילית שאני חופשי והכל תלוי בי”
” בזכות התהליך הגעתי לשיפור גדול בציונים, ובתעודה, ההורים שלי גאים בי וזה העלה לי את הבטחון בכל התחומים”
“בזכות הקואוצינג קידמתי ושיפרתי מערכות יחסים עם חברים, הורים ופעם ראשונה שיש לי חברה שאוהבת אותי. לצדתי לתת יותר במערכות יחסים ובזכות הנתינה אני מקבל יותר”
“למדתי להרגיש, למדתי שאני יכולה להשפיע על כל סיטואציה בחיים שלי, הבנתי על עצמי המון ולמדתי להקשיב ולהכיר אחרים”
“תודה שהיית מבין וסבלני, ולא לחוץ ושכיבדת את הדעות של כל מי שהשתתף”
“למדתי לתת מקום וכבוד לסביבה שלי, להגיב ברוגע להתחבר לרגש ולהקשיב יותר לעצמי לראות את האופציות ולבחור לעשות מה שעושה לי טוב”
“הייתי מאוד רוצה להמשיך את האימונים בבית ספר, זה עזר לי מאוד, גם בלימודים וגם בבית”
מכיוון שהתוכנית שלנו כוללת 20 תלמידים, בתי הספר באופן ייחודי נהגו לשלב מורים ואנשי צוות בתהליכי גם כן בתהליכי האימון האישי.
תהליך העבודה ממוקד תקשורת ומערכות יחסים ומאפשר למורים מרחב לצמיחה והתפתחות בין כל תחומי החיים בתוך בית הספר, מתוך תפיסה הוליסטית שבה המורה הוא (כמו את התלמיד ) אדם שלם, המשתקף דרך מערכות היחסים ושואף לשקט הרמוניה ורווחה בחייו.
´לפגוש אדם בעולמו הייחודי והממשי, להתבונן יחד אתו על התופעות בחייו, ולבחון את משמעותן בתודעה, בשפה ובגוף מהווים את הבסיס לתהליכי טרנספורמציה אפקטיביים ומעוררי השראה בכל גיל.
מטרתה של שיטת העבודה היא ללמד ולאמן את האדם להיות חופשי וער לעצמו; לאפשר לו לדייק לעצמו את הרצונות שלו ולאפשר לו לפתח חיים מלאים ומספקים.
היחסים הכי חשובים שלנו, הם היחסים שלנו עם עצמנו. תהליך האימון הינו מסע של הכרות עצמית והבנה. מסע זה מתרחש מתוך הקשבה ותשומת לב יתרה להרגלי חשיבה, התנהגות, רגשות, משמעויות, הרגלים, דחפים, מנגנוני הגנה, אמונות ותוצאות. האפשרות של בני נוער, לראות עצמם כבעלי השפעה על מהלך חייהם, כמובילים, ולא כמגיבים, היא המאפשרת חוויה של חופש ואחריות בגיל ההתבגרות.
לפגוש אדם בעולמו הייחודי והממשי, להתבונן יחד אתו על התופעות בחייו, לבחון את משמעותן בתודעה, בשפה ובגוף מהווים את הבסיס לתהליכי טרנספורמציה אפקטיביים ומעוררי השראה בכל גיל.
המאמן מלווה את בני הנוער להכרות עצמית עם הדרך בה הם למדו להגיב למציאות ומאפשר מרחב שיחה שיש בו תנועה רגשית, תשומת לב לפרטים ותחושה של אנרגיה חיה. המאמן עוזר לבני הנוער לצפות בתנועה של עצמם, בה ניתן לעקוב אחרי כל מחשבה, כל כוונה, כל מניע. צפייה זו בתנועות החיים, היא גם הקשבה. זהו תהליך של הקניית מודעות לתחושה, שפה, מחשבה והתניה.
תהליך האימון מתבונן על 8 מערכות יחסים עיקריות. דרך מערכות יחסים ראשוניות אלו משתקפים חייו של הנער\ה, באמצעותן ניתן להבין את היחסים שלו עם הצלחה, אהבה, משמעות, דימוי עצמי, קבלת החלטות, מוסר, יחסים עם דמויות סמכות, מיניות ועוד. דרך מפת יחסים זו ניתן להבין מהי מערכת היחסים האחת שתהווה את המפתח לפריצת הדרך בתהליך.
נערים ונערות שחוו את התהליך חוללו מפנה בגישה, במערכות היחסים בחייהם, ברווחה האישית וכן שיפרו את ההישגים שלהם בלימודים בצורה משמעותית, כל זאת בעזרת עבודה על תקשורת, מערכות יחסים, קבלת החלטות, הבנה של מיומנויות, העמקה, הרגלי חשיבה והתנהגות, נינוחות בגוף ושיפור יכולת הניתוח וההבעה.
המרכז לאימון בני נוער הוקם ב-2011 על ידי שי בן עטר, מפתח שיטת האימון להקשבה חופש ויצירתיות. יוצר, מאמן ומנחה העוסק בהתפתחותם של בני נוער, מתבגרים ומשפחות מזה 15 שנה.
